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2013年10月26日 (土)

10月練習♯4

G1019

  
下半身が弱く
フラフラしているぞー
 
インパクトで粘れないと

先週の練習で痛感
 
 
それと
 
 
散歩すると 
頭痛が緩和されるような
 
 
 
それで
 
 
歩く(←本人はウオーキングのつもり)を
ちょっとはじめてみようとしています

 
 
ケロたんさんよりコメントいただいた
「腹筋」
にもいいかもー

 
 

本日もちょこっと歩いてきましたが

寒くなるのでいつまでつづくかなぁ…
 
 
いや、続けないと! 

 

 

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コメント

ウォーキング続けてるんですね。
えらいなぁ~

足を踏みしめることで血液循環が良くなるから
歩くことは頭痛や肩こり・高血圧なんかにもよいと聞きます。

マイペースで続けられるとよいね(^o^)丿

そうそう。
ブログのコメント、気になさらずに・・・。
自己満足で書いてるので、あんまり頓着なしです(笑)
義務になっちゃうと楽しくなくなりますから。

ワタシもマイペースでごめんちゃい(*≧m≦*)

ケロたんさんへ

ウォーキングは
運動不足が解消されるほどでもないけど
カラダがほぐれていい感じです。
頭痛や肩こりにいいと聞けば
なおさら、マイペースに続けていきたいです!

〆切に追われて気持ちが焦っていたりで
お恥ずかしいです。
もっと余裕をもっていきたい…
ワタシこそマイペースでよろしくおねがします。

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