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2010年10月 9日 (土)

10/8スクール

C109

野生の鹿をたくさん見れます!と
話をそらしたいです…

練習は撃沈ですdespair

今日の練習は
おへそとクラブを一体化する。

なぜ、フライのような球筋なのか
○それは身体の動きが
 インパクトから止まっているから
 大きなフォロースルーができない。
○ハンドファースト。
○左腰が痛かったので変なフォームになって
 左肩が下がっている
○目が離れる


FM東京で「腰痛はアタマで治す」の著者さんが
腰を左右に回して、
回らない方だけ20秒止めてストレッチ。
回るほうまでやるとゆがみが取れないと
言っていたので
左腰のみストレッチして
寝たらすごく楽になりました!
他にも腰痛が多いデスクワーク中心の人に
アドバイスをしていました。
この本いいかも!

腰痛はアタマで治す

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